Aardappelpuree met kool
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Aardappelpuree met kool heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Aardappelpuree met kool boven gemiddeld op glycemische index.
Aardappelpuree met kool is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat wat vezels
- ✓ Laag in toegevoegde suikers
- ✓ Laag verwerkingsniveau
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Hoge glycemische index
- ✗ Laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 16g |
| Suikers (totaal) | 1.5g |
| Natuurlijk | 1.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.2g |
| Oplosbaar | 0.7g |
| Onoplosbaar | 1.5g |
| Eiwit | 2g |
| Vet | 1.5g |
| Verzadigd | 0.7g |
| Onverzadigd | 0.8g |
| Natrium | 15mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Aardappelpuree met kool?
Aardappelpuree met kool heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Aardappelpuree met kool goed voor mensen met insulineresistentie?
Aardappelpuree met kool heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Aardappelpuree met kool het bloedsuiker?
Aardappelpuree met kool heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →