Koolsalade met avocado-dressing
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matige caloriedichtheid door avocado
Koolsalade met avocado-dressing heeft een glycemische index van 15, lager dan gewone coleslaw (40).
Bijgewerkt op 2 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van coleslaw
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Koolsalade met avocado-dressing is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.4 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 15 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Lage glycemische lading
- Matige caloriedichtheid door avocado
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Koolsalade met avocado-dressing?
Koolsalade met avocado-dressing heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Koolsalade met avocado-dressing goed voor mensen met insulineresistentie?
Koolsalade met avocado-dressing heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van coleslaw heeft de laagste glycemische lading?
Koolsalade met avocado-dressing heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van coleslaw in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Koolsalade met avocado-dressing in de Logi-app, met jouw portie.
