apple crumble overnight oats
Lage GI
GL 10 per 100 g
- Goed vezelgehalte
- Matig toegevoegde suikers
apple crumble overnight oats heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 24 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
apple crumble overnight oats is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 21 g |
| Suikers (totaal) | 6.5 g |
| Natuurlijk | 4.5 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 3.2 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 1.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goed vezelgehalte
- Bevat volkoren granen
- Bevat fruit
- Matig toegevoegde suikers
- Bewerkte ingrediënten
- Matige glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van apple crumble overnight oats?
apple crumble overnight oats heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 10 per 100 g.
Is apple crumble overnight oats goed voor mensen met insulineresistentie?
apple crumble overnight oats heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt apple crumble overnight oats het bloedsuiker?
apple crumble overnight oats heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk apple crumble overnight oats in de Logi-app, met jouw portie.
