Geroosterd ontkiemd graanbrood met geprakte avocado en gepocheerd ei
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Geroosterd ontkiemd graanbrood met geprakte avocado en gepocheerd ei heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Geroosterd ontkiemd graanbrood met geprakte avocado en gepocheerd ei tot de laagste op glycemische index.
Geroosterd ontkiemd graanbrood met geprakte avocado en gepocheerd ei is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Bevat gezonde vetten
- ✓ Goede bron van eiwitten
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Bevat bewerkt brood
- ✗ Matige glycemische belasting
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 22g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 5g |
| Oplosbaar | 1.5g |
| Onoplosbaar | 3.5g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 7g |
| Verzadigd | 1.5g |
| Onverzadigd | 5g |
| Natrium | 220mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geroosterd ontkiemd graanbrood met geprakte avocado en gepocheerd ei?
Geroosterd ontkiemd graanbrood met geprakte avocado en gepocheerd ei heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Geroosterd ontkiemd graanbrood met geprakte avocado en gepocheerd ei goed voor mensen met insulineresistentie?
Geroosterd ontkiemd graanbrood met geprakte avocado en gepocheerd ei heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Geroosterd ontkiemd graanbrood met geprakte avocado en gepocheerd ei het bloedsuiker?
Geroosterd ontkiemd graanbrood met geprakte avocado en gepocheerd ei heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →