Sojacrisps
Lage GI
GL 9 per 100 g
- Zeer hoog eiwitgehalte
- Licht bewerkt
Sojacrisps heeft een glycemische index van 35, hoger dan gewone sojaboon (16).
Bijgewerkt op 19 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van sojaboon
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Sojacrisps is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 35 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog eiwitgehalte
- Goede bron van vezels
- Licht bewerkt
- Bevat matige hoeveelheid koolhydraten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sojacrisps?
Sojacrisps heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 9 per 100 g.
Is Sojacrisps goed voor mensen met insulineresistentie?
Sojacrisps heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van sojaboon heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van sojaboon in deze database heeft sojapaté de laagste glycemische lading (3 per 100 g).
Bekijk Sojacrisps in de Logi-app, met jouw portie.
