rijstdrank
Hoge GI
GL 22.5 per glas (250 g) · GL 9 per 100 g
- laag in verzadigd vet
- hoge glycemische index
rijstdrank heeft een glycemische index van 85 (Hoog). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 22.5 toe.
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rijstdrank is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 49 kcal |
| Koolhydraten | 10.4 g |
| Suikers (totaal) | 5.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 0.3 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.9 g |
| Natrium | 35 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag in verzadigd vet
- lactosevrij alternatief
- hoge glycemische index
- laag eiwitgehalte
- bevat vaak toegevoegde suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rijstdrank?
rijstdrank heeft een glycemische index van 85 (Hoog). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 22.5; per 100 g is de glycemische lading 9.
Is rijstdrank goed voor mensen met insulineresistentie?
rijstdrank heeft een hoge glycemische index (85). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt rijstdrank het bloedsuiker?
rijstdrank heeft een glycemische last van 9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk rijstdrank in de Logi-app, met jouw portie.
