Rijstwijn
Lage GI
GL 6.5 per glas (250 g) · GL 2.6 per 100 g
- Lage glycemische index
- Verwaarloosbaar voedingsprofiel
Rijstwijn heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 6.5 toe.
Bijgewerkt op 7 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rijstwijn is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 7.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische index
- Lage glycemische lading per portie
- Minimaal bewerkingsniveau
- Verwaarloosbaar voedingsprofiel
- Bevat alcohol die de leverstofwisseling beïnvloedt
- Lege calorieën zonder verzadigende vezels
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rijstwijn?
Rijstwijn heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 6.5; per 100 g is de glycemische lading 2.6.
Is Rijstwijn goed voor mensen met insulineresistentie?
Rijstwijn heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Rijstwijn het bloedsuiker?
Rijstwijn heeft een glycemische last van 2.6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Rijstwijn in de Logi-app, met jouw portie.
