Root beer
Hoge GI
GL 10.5 per typische kop (150 g) · GL 7 per 100 g
- Laag in vet
- Hoog toegevoegd suikergehalte
Root beer heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 10.5 toe.
Bijgewerkt op 7 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Root beer is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 41 kcal |
| Koolhydraten | 10.6 g |
| Suikers (totaal) | 10.6 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 10.6 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 14 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag in vet
- Laag in natrium
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Hoge glycemische index
- Geen vezels of eiwitten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Root beer?
Root beer heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 10.5; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is Root beer goed voor mensen met insulineresistentie?
Root beer heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Kombucha.
Hoe beïnvloedt Root beer het bloedsuiker?
Root beer heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Root beer in de Logi-app, met jouw portie.
