rijstmelk
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
rijstmelk heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere beverages scoort rijstmelk tot de hoogste op glycemische index.
rijstmelk kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ zuivelvrij alternatief
- ✓ laag in verzadigd vet
- ✗ hoge glycemische index
- ✗ laag eiwitgehalte
- ✗ kan toegevoegde suikers bevatten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 47 kcal |
| Koolhydraten | 9.2g |
| Suikers (totaal) | 5.3g |
| Natuurlijk | 3.3g |
| Toegevoegd | 2g |
| Vezels | 0.3g |
| Oplosbaar | 0.1g |
| Onoplosbaar | 0.2g |
| Eiwit | 0.3g |
| Vet | 1g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.9g |
| Natrium | 34mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rijstmelk?
rijstmelk heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is rijstmelk goed voor mensen met insulineresistentie?
rijstmelk heeft een hoge glycemische index (85). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt rijstmelk het bloedsuiker?
rijstmelk heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →