Loureirodruiven
Lage GI
GL 9 per typische bos (100 g) · GL 9 per 100 g
- Laag verwerkingsniveau
- Hoog suikergehalte
Loureirodruiven heeft een glycemische index van 53 (Laag). Eén typische bos (100 g) voegt een glycemische lading van 9 toe.
Bijgewerkt op 1 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Blackberries have a lower glycemic load and higher fiber content than Loureiro grapes, making them better for insulin resistance.
braambessen - GL 2 per 100 g Himbeeren liefern mehr Ballaststoffe und weniger Zucker, was zu einem geringeren glykämischen Einfluss führt.
Verse frambozen - GL 3 per 100 g Erdbeeren haben einen niedrigeren glykämischen Index und weniger Zucker, was sie gesünder für die Blutzuckerregulation macht.
Verse aardbeien
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Loureirodruiven is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 69 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 15 g |
| Natuurlijk | 15 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.9 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.6 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag verwerkingsniveau
- Matige glycemische belasting
- Geen toegevoegde suikers
- Hoog suikergehalte
- Matige glycemische index
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Loureirodruiven?
Loureirodruiven heeft een glycemische index van 53 (Laag). Eén typische bos (100 g) heeft een glycemische lading van 9; per 100 g is de glycemische lading 9.
Is Loureirodruiven goed voor mensen met insulineresistentie?
Loureirodruiven heeft een lage glycemische index (53), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Loureirodruiven het bloedsuiker?
Loureirodruiven heeft een glycemische last van 9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Loureirodruiven in de Logi-app, met jouw portie.
