Gedroogde bieslook
Lage GI
GL 0.1 per kop (1 g) · GL 9.6 per 100 g
- Laag in calorieën en koolhydraten
- Beperkte micronutriënten gegevens
Gedroogde bieslook heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén kop (1 g) voegt een glycemische lading van 0.1 toe.
Bijgewerkt op 18 nov 2025 · Bronnen: USDA FoodData Central #170075 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Bieslook
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gedroogde bieslook is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 0 g | 0 |
| 1/4 cup | 1 g | 0.1 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 311 kcal |
| Koolhydraten | 64.29 g |
| Suikers (totaal) | 27.76 g |
| Natuurlijk | 27.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 26.2 g |
| Oplosbaar | 7.9 g |
| Onoplosbaar | 18.3 g |
| Eiwit | 21.2 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag in calorieën en koolhydraten
- Geen toegevoegde suikers
- Goede vezelbron
- Beperkte micronutriënten gegevens
- Onbekend verwerkingsniveau
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde bieslook?
Gedroogde bieslook heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén kop (1 g) heeft een glycemische lading van 0.1; per 100 g is de glycemische lading 9.6.
Is Gedroogde bieslook goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogde bieslook heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Bieslook heeft de laagste glycemische lading?
Gedroogde bieslook heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Bieslook in deze database (9.6 per 100 g).
Bekijk Gedroogde bieslook in de Logi-app, met jouw portie.
