Kaasmassa
Lage GI
GL 9 per 100 g
- matige hoeveelheid eiwit
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Kaasmassa heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 15 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g It contains significantly less saturated fat and sugar, and more protein, which positively affects insulin resistance.
Cottage cheese en yoghurt pasta - GL 1 per 100 g Has a lower glycemic load and less saturated fat than traditional cheese mass.
Lichte ricotta - GL 1 per 100 g Contains no added sugars or saturated fats, which is beneficial for people with insulin resistance.
Zijdezachte tofu
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kaasmassa is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 15 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 10 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matige hoeveelheid eiwit
- laag natriumgehalte
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- hoog gehalte aan verzadigd vet
- laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kaasmassa?
Kaasmassa heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 9 per 100 g.
Is Kaasmassa goed voor mensen met insulineresistentie?
Kaasmassa heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Kaasmassa het bloedsuiker?
Kaasmassa heeft een glycemische last van 9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Kaasmassa in de Logi-app, met jouw portie.
