Zijdezachte tofu
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Zijdezachte tofu heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Zijdezachte tofu tot de laagste op glycemische index.
Zijdezachte tofu is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting
- ✓ Hoog plantaardig eiwitgehalte
- ✓ Laag verwerkingsniveau
- ✗ Laag vezelgehalte
- ✗ Minimale hoeveelheid vitamines en mineralen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 76 kcal |
| Koolhydraten | 1.9g |
| Suikers (totaal) | 0.6g |
| Natuurlijk | 0.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.3g |
| Oplosbaar | 0.1g |
| Onoplosbaar | 0.2g |
| Eiwit | 8.1g |
| Vet | 4.8g |
| Verzadigd | 0.7g |
| Onverzadigd | 4.1g |
| Natrium | 7mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zijdezachte tofu?
Zijdezachte tofu heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Zijdezachte tofu goed voor mensen met insulineresistentie?
Zijdezachte tofu heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zijdezachte tofu het bloedsuiker?
Zijdezachte tofu heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →