basilicumtofu
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Lage glycemische index en glycemische lading
- Laag voedingsvezelgehalte
basilicumtofu heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Gewone tofu (15).
Bijgewerkt op 30 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gewone tofu
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Gewone tofu - GI 15 · GL 0.3 per 100 g high protein
eiwitrijk tofu - GI 15 · GL 0.4 per 100 g friedolive oil
Natuurlijke tofu gebakken in olijfolie - bereide tofuGI 15 · GL 1 per 100 g cooked
- Biologische stevige tofu met geroosterde boerenkool en hennep-/pompoenpittenGI 15 · GL 1 per 100 g with roasted kale and seeds
- GI 15 · GL 1 per 100 g extra firmstrips
Extra stevige tofureepjes - GI 15 · GL 1 per 100 g baked
gebakken stevige tofu met kruiden en specerijen - +27 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
basilicumtofu is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 2.5 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 5.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische index en glycemische lading
- Hoog gehalte aan compleet plantaardig eiwit
- Goede bron van onverzadigde vetten
- Laag voedingsvezelgehalte
- Toegevoegd zout (natrium)
- Mogelijke smaakstoffen/conserveermiddelen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van basilicumtofu?
basilicumtofu heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is basilicumtofu goed voor mensen met insulineresistentie?
basilicumtofu heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gewone tofu heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gewone tofu in deze database heeft eiwitrijk tofu de laagste glycemische lading (0.3 per 100 g).
Bekijk basilicumtofu in de Logi-app, met jouw portie.
