volkoren pasta met zelfgemaakte tomatensaus zonder toegevoegde suiker
Lage GI
GL 13.5 per typische kop (150 g) · GL 9 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- bevat gluten
volkoren pasta met zelfgemaakte tomatensaus zonder toegevoegde suiker heeft een glycemische index van 45, lager dan gewone Gekookte pasta (50). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 13.5 toe.
Bijgewerkt op 23 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gekookte pasta
- GI 50 · GL 15 per 100 g
Gekookte pasta - GI 45 · GL 12 per 100 g wholeboiled
Gekookte volkorenpasta - Pasta met visragoutGI 55 · GL 12 per 100 g fish ragu
- Tricolore pasta (gekookt)GI 50 · GL 13 per 100 g tricolore
- GI 50 · GL 15 per 100 g cooked
gekookte pasta - GI 50 · GL 15 per 100 g bow tie
Strikjespasta - witte pastaGI 50 · GL 15 per 100 g white
- +16 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkoren pasta met zelfgemaakte tomatensaus zonder toegevoegde suiker is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 21 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.5 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- laag toegevoegd suikergehalte
- matige glycemische index
- bevat gluten
- matig verwerkingsniveau
- bevat wat natrium
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren pasta met zelfgemaakte tomatensaus zonder toegevoegde suiker?
volkoren pasta met zelfgemaakte tomatensaus zonder toegevoegde suiker heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 13.5; per 100 g is de glycemische lading 9.
Is volkoren pasta met zelfgemaakte tomatensaus zonder toegevoegde suiker goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren pasta met zelfgemaakte tomatensaus zonder toegevoegde suiker heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gekookte pasta heeft de laagste glycemische lading?
volkoren pasta met zelfgemaakte tomatensaus zonder toegevoegde suiker heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Gekookte pasta in deze database (9 per 100 g).
Bekijk volkoren pasta met zelfgemaakte tomatensaus zonder toegevoegde suiker in de Logi-app, met jouw portie.
