kikkererwtenmeel omelet
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
kikkererwtenmeel omelet heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 9 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort kikkererwtenmeel omelet tot de laagste op glycemische index.
kikkererwtenmeel omelet is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ goede plantaardige eiwitbron
- ✓ lage glycemische index
- ✗ matig natriumgehalte
- ✗ licht bewerkt meel
- ✗ lagere micronutriëntendichtheid dan hele kikkererwten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 25g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 5g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 5g |
| Verzadigd | 0.6g |
| Onverzadigd | 4.4g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kikkererwtenmeel omelet?
kikkererwtenmeel omelet heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 9 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is kikkererwtenmeel omelet goed voor mensen met insulineresistentie?
kikkererwtenmeel omelet heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt kikkererwtenmeel omelet het bloedsuiker?
kikkererwtenmeel omelet heeft een glycemische last van 9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →