kikkererwt-paddenstoelgehakt
Lage GI
GL 5 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig natriumgehalte
kikkererwt-paddenstoelgehakt heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 23 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kikkererwt-paddenstoelgehakt is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.6 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- goede bron van plantaardige eiwitten
- lage glycemische belasting
- matig natriumgehalte
- licht bewerkt
- lager gehalte aan sommige micronutriënten in vergelijking met hele peulvruchten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kikkererwt-paddenstoelgehakt?
kikkererwt-paddenstoelgehakt heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is kikkererwt-paddenstoelgehakt goed voor mensen met insulineresistentie?
kikkererwt-paddenstoelgehakt heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt kikkererwt-paddenstoelgehakt het bloedsuiker?
kikkererwt-paddenstoelgehakt heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk kikkererwt-paddenstoelgehakt in de Logi-app, met jouw portie.
