verlaagd natrium kikkererwten miso
Lage GI
GL 0.9 per typische eetlepel (15 g) · GL 6 per 100 g
- matig eiwitgehalte
- nog steeds relatief hoog in natrium
verlaagd natrium kikkererwten miso heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.9 toe.
Bijgewerkt op 8 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
verlaagd natrium kikkererwten miso is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 2500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matig eiwitgehalte
- bevat voedingsvezels
- verlaagd natriumgehalte vergeleken met gewone miso
- nog steeds relatief hoog in natrium
- matig verwerkingsniveau
- bevat enkele suikers door fermentatie
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van verlaagd natrium kikkererwten miso?
verlaagd natrium kikkererwten miso heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.9; per 100 g is de glycemische lading 6.
Is verlaagd natrium kikkererwten miso goed voor mensen met insulineresistentie?
verlaagd natrium kikkererwten miso heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt verlaagd natrium kikkererwten miso het bloedsuiker?
verlaagd natrium kikkererwten miso heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk verlaagd natrium kikkererwten miso in de Logi-app, met jouw portie.
