Suikermais
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Suikermais heeft een glycemische index van 52, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Suikermais tot de laagste op glycemische index.
Suikermais is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ Minimal processing
- ✓ Contains dietary fiber
- ✓ Low fat content
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ High starch content
- ✗ Lower nutrient density compared to non-starchy veggies
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 86 kcal |
| Koolhydraten | 19g |
| Suikers (totaal) | 6.3g |
| Natuurlijk | 6.3g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.7g |
| Oplosbaar | 0.7g |
| Onoplosbaar | 2g |
| Eiwit | 3.2g |
| Vet | 1.2g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 1g |
| Natrium | 15mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Suikermais?
Suikermais heeft een glycemische index van 52, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Suikermais goed voor mensen met insulineresistentie?
Suikermais heeft een lage glycemische index (52), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Suikermais het bloedsuiker?
Suikermais heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →