Ingemaakte maïs
Gemiddelde GI
GL 8 per 100 g
- Bevat voedingsvezels
- Matige glycemische belasting
Ingemaakte maïs heeft een glycemische index van 55, hoger dan gewone Suikermais (52).
Bijgewerkt op 8 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Suikermais
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Ingemaakte maïs is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 4.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 2.2 g |
| Vet | 0.7 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.6 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat voedingsvezels
- Vetarm
- Bron van plantaardige eiwitten
- Matige glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ingemaakte maïs?
Ingemaakte maïs heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 8 per 100 g.
Is Ingemaakte maïs goed voor mensen met insulineresistentie?
Ingemaakte maïs heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Suikermais heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Suikermais in deze database heeft ingeblikte maïs de laagste glycemische lading (6.4 per 100 g).
Bekijk Ingemaakte maïs in de Logi-app, met jouw portie.
