Verse wasabiwortel
Lage GI
GL 9 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig koolhydraatgehalte
Verse wasabiwortel heeft een glycemische index van 40 (Laag).
Bijgewerkt op 4 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Verse wasabiwortel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 109 kcal |
| Koolhydraten | 23.5 g |
| Suikers (totaal) | 4.9 g |
| Natuurlijk | 4.9 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7.8 g |
| Oplosbaar | 2.3 g |
| Onoplosbaar | 5.5 g |
| Eiwit | 4.8 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 17 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan antioxidanten
- Lage mate van verwerking
- Matig koolhydraatgehalte
- Zeldzame allergeenpotentie
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Verse wasabiwortel?
Verse wasabiwortel heeft een glycemische index van 40 (Laag) en een glycemische lading van 9 per 100 g.
Is Verse wasabiwortel goed voor mensen met insulineresistentie?
Verse wasabiwortel heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Verse wasabiwortel het bloedsuiker?
Verse wasabiwortel heeft een glycemische last van 9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Verse wasabiwortel in de Logi-app, met jouw portie.
