Fresno peper
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog vitamine C-gehalte
- Kan spijsverteringsongemakken veroorzaken bij gevoelige personen
Fresno peper heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Fresno peper is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 31 kcal |
| Koolhydraten | 6.7 g |
| Suikers (totaal) | 4.2 g |
| Natuurlijk | 4.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.04 g |
| Onverzadigd | 0.26 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vitamine C-gehalte
- Lage caloriedichtheid
- Bevat voedingsvezels
- Kan spijsverteringsongemakken veroorzaken bij gevoelige personen
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Fresno peper?
Fresno peper heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Fresno peper goed voor mensen met insulineresistentie?
Fresno peper heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Fresno peper het bloedsuiker?
Fresno peper heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Fresno peper in de Logi-app, met jouw portie.
