rode peperkorrel
Lage GI
GL 0.5 per typische theelepel (5 g) · GL 9.7 per 100 g
- Zeer hoog vezelgehalte
- Hoge koolhydraatdichtheid
rode peperkorrel heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.5 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rode peperkorrel is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 251 kcal |
| Koolhydraten | 64.8 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 26.5 g |
| Oplosbaar | 8 g |
| Onoplosbaar | 18.5 g |
| Eiwit | 10.4 g |
| Vet | 3.3 g |
| Verzadigd | 0.9 g |
| Onverzadigd | 2.4 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog vezelgehalte
- Potentieel lage glycemische impact
- Hoge koolhydraatdichtheid
- Zetmeelrijk profiel
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rode peperkorrel?
rode peperkorrel heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.5; per 100 g is de glycemische lading 9.7.
Is rode peperkorrel goed voor mensen met insulineresistentie?
rode peperkorrel heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt rode peperkorrel het bloedsuiker?
rode peperkorrel heeft een glycemische last van 9.7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk rode peperkorrel in de Logi-app, met jouw portie.
