Chia-pudding met pistachenoten
Lage GI
GL 0.2 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matige energiedichtheid
Chia-pudding met pistachenoten heeft een glycemische index van 3, lager dan gewone Kant-en-klare pudding (70).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Kant-en-klare pudding
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chia-pudding met pistachenoten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.5 g |
| Onoplosbaar | 4.5 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 10.8 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan gezonde vetten
- Lage glycemische last
- Matige energiedichtheid
- Laag vitamine C-gehalte
- Potentieel allergeen (noten)
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chia-pudding met pistachenoten?
Chia-pudding met pistachenoten heeft een glycemische index van 3 (Laag) en een glycemische lading van 0.2 per 100 g.
Is Chia-pudding met pistachenoten goed voor mensen met insulineresistentie?
Chia-pudding met pistachenoten heeft een lage glycemische index (3), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Kant-en-klare pudding heeft de laagste glycemische lading?
Chia-pudding met pistachenoten heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Kant-en-klare pudding in deze database (0.2 per 100 g).
Bekijk Chia-pudding met pistachenoten in de Logi-app, met jouw portie.
