eiwitrijke pudding
Lage GI
GL 3 per typische kop (150 g) · GL 2 per 100 g
- Lage glycemische last
- Bevat toegevoegde suikers
eiwitrijke pudding heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone Kant-en-klare pudding (70). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 3 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Kant-en-klare pudding
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
eiwitrijke pudding is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 5 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 2.5 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Goed eiwitgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
- Geen vezelgehalte
- Ultra-bewerkte ingrediënten/additieven
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van eiwitrijke pudding?
eiwitrijke pudding heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is eiwitrijke pudding goed voor mensen met insulineresistentie?
eiwitrijke pudding heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Kant-en-klare pudding heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kant-en-klare pudding in deze database heeft Chia-pudding met pistachenoten de laagste glycemische lading (0.2 per 100 g).
Bekijk eiwitrijke pudding in de Logi-app, met jouw portie.
