havermout met framboos, appel, banaan en skyr
Gemiddelde GI
GL 9 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matige glycemische belasting
havermout met framboos, appel, banaan en skyr heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 4 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
havermout met framboos, appel, banaan en skyr is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 5.5 g |
| Natuurlijk | 5.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 35 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Goede eiwitbron door skyr
- Bevat natuurlijke fruitsuikers
- Matige glycemische belasting
- Bevat enkele bewerkte ingrediënten (skyr)
- Natuurlijk suikergehalte uit fruit
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van havermout met framboos, appel, banaan en skyr?
havermout met framboos, appel, banaan en skyr heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 9 per 100 g.
Is havermout met framboos, appel, banaan en skyr goed voor mensen met insulineresistentie?
havermout met framboos, appel, banaan en skyr heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt havermout met framboos, appel, banaan en skyr het bloedsuiker?
havermout met framboos, appel, banaan en skyr heeft een glycemische last van 9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk havermout met framboos, appel, banaan en skyr in de Logi-app, met jouw portie.
