Havermout en kikkererwtenmeel dhokla
Lage GI
GL 15.6 per typische stuk (120 g) · GL 13 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
Havermout en kikkererwtenmeel dhokla heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 15.6 toe.
Bijgewerkt op 16 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Havermout en kikkererwtenmeel dhokla is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Matige eiwitten
- Lage glycemische index
- Matig natriumgehalte
- Bevat bewerkte granen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Havermout en kikkererwtenmeel dhokla?
Havermout en kikkererwtenmeel dhokla heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 15.6; per 100 g is de glycemische lading 13.
Is Havermout en kikkererwtenmeel dhokla goed voor mensen met insulineresistentie?
Havermout en kikkererwtenmeel dhokla heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Havermout en kikkererwtenmeel dhokla het bloedsuiker?
Havermout en kikkererwtenmeel dhokla heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Havermout en kikkererwtenmeel dhokla in de Logi-app, met jouw portie.
