Havermout met aardbeien en noten
Lage GI
GL 10 per 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Havermout met aardbeien en noten heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Havermout met aardbeien en noten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 19 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.2 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars
- Potential allergen (nuts)
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Havermout met aardbeien en noten?
Havermout met aardbeien en noten heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 10 per 100 g.
Is Havermout met aardbeien en noten goed voor mensen met insulineresistentie?
Havermout met aardbeien en noten heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Havermout met aardbeien en noten het bloedsuiker?
Havermout met aardbeien en noten heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Havermout met aardbeien en noten in de Logi-app, met jouw portie.
