Zalm en quinoa handroll
Lage GI
GL 10.8 per typische stuk (120 g) · GL 9 per 100 g
- Rijk aan omega-3 vetzuren
- Matig natriumgehalte
Zalm en quinoa handroll heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 10.8 toe.
Bijgewerkt op 30 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zalm en quinoa handroll is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1.1 g |
| Onverzadigd | 4.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan omega-3 vetzuren
- Goede eiwit- en vezelinhoud
- Weinig toegevoegde suikers
- Matig natriumgehalte
- Bevat enkele geraffineerde ingrediënten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zalm en quinoa handroll?
Zalm en quinoa handroll heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 10.8; per 100 g is de glycemische lading 9.
Is Zalm en quinoa handroll goed voor mensen met insulineresistentie?
Zalm en quinoa handroll heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zalm en quinoa handroll het bloedsuiker?
Zalm en quinoa handroll heeft een glycemische last van 9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Zalm en quinoa handroll in de Logi-app, met jouw portie.
