spaghetti bolognese
Gemiddelde GI
GL 9 per 100 g
- Contains protein from meat
- Moderate glycemic load
spaghetti bolognese heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 15 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
spaghetti bolognese is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 130 kcal |
| Koolhydraten | 17 g |
| Suikers (totaal) | 3.2 g |
| Natuurlijk | 2.4 g |
| Toegevoegd | 0.8 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 2.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains protein from meat
- Provides dietary fiber
- Source of vitamins from tomatoes
- Moderate glycemic load
- Contains added salt and sugar
- Processed white pasta base
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van spaghetti bolognese?
spaghetti bolognese heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 9 per 100 g.
Is spaghetti bolognese goed voor mensen met insulineresistentie?
spaghetti bolognese heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt spaghetti bolognese het bloedsuiker?
spaghetti bolognese heeft een glycemische last van 9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk spaghetti bolognese in de Logi-app, met jouw portie.
