Kokos-kwarkcrème
Lage GI
GL 9 per 100 g
- Bevat eiwitten uit kwark
- Hoog toegevoegd suikergehalte
Kokos-kwarkcrème heeft een glycemische index van 50, hoger dan gewone Magere kwark (30).
Bijgewerkt op 11 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Magere kwark
- GI 30 · GL 1 per 100 g
Magere kwark - GI 30 · GL 1 per 100 g semi skimmed
Halfvolle kwark - High-protein kwarkGI 30 · GL 1 per 100 g high protein
- KruidenkwarkGI 30 · GL 1 per 100 g herbed
- KwarkGI 27 · GL 1 per 100 g sugar free
- GI 30 · GL 1 per 100 g low fat
Kwark met laag vetgehalte - Kwark met verse munt en olijfolieGI 35 · GL 1 per 100 g mint
- +10 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kokos-kwarkcrème is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 16 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwitten uit kwark
- Bron van calcium
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Bewerkt zuiveldessert
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kokos-kwarkcrème?
Kokos-kwarkcrème heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 9 per 100 g.
Is Kokos-kwarkcrème goed voor mensen met insulineresistentie?
Kokos-kwarkcrème heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Magere kwark heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Magere kwark in deze database heeft Halfvolle kwark de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Kokos-kwarkcrème in de Logi-app, met jouw portie.
