Oligofructose
Lage GI
GL 9.5 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Sterk bewerkt extract
Oligofructose heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Oligofructose is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 150 kcal |
| Koolhydraten | 95 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 85 g |
| Oplosbaar | 25.5 g |
| Onoplosbaar | 59.5 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Uitstekende bron van prebiotische vezels
- Sterk bewerkt extract
- Kan spijsverteringsklachten veroorzaken bij gevoelige personen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Oligofructose?
Oligofructose heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 9.5 per 100 g.
Is Oligofructose goed voor mensen met insulineresistentie?
Oligofructose heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Oligofructose het bloedsuiker?
Oligofructose heeft een glycemische last van 9.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Oligofructose in de Logi-app, met jouw portie.
