olijvencrostini
Lage GI
GL 0.1 per typische eetlepel (15 g) · GL 0.9 per 100 g
- Zeer laag suikergehalte en geen toegevoegde suiker
- Zeer hoog natriumgehalte
olijvencrostini heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.1 toe.
Bijgewerkt op 24 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Lower in sodium and higher in plant protein and fiber, making it better for blood sugar and heart health.
Ongezoete hummus met weinig zout - GL 1 per 100 g Contains healthy monounsaturated fats and much less sodium, supporting heart health and stable glycemia.
Avocadopasta - GL 6 per 100 g Higher in fiber and protein, with a much lower sodium content than olive paté.
witte bonen dip
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
olijvencrostini is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 32 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 26 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer laag suikergehalte en geen toegevoegde suiker
- Rijk aan onverzadigde vetten
- Matige vezelinhoud
- Zeer hoog natriumgehalte
- Hoog totaal vetgehalte
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van olijvencrostini?
olijvencrostini heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.1; per 100 g is de glycemische lading 0.9.
Is olijvencrostini goed voor mensen met insulineresistentie?
olijvencrostini heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt olijvencrostini het bloedsuiker?
olijvencrostini heeft een glycemische last van 0.9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk olijvencrostini in de Logi-app, met jouw portie.
