Oligosacchariden
Lage GI
GL 4.8 per 100 g
- Zeer hoog vezelgehalte
- Laag eiwitgehalte
Oligosacchariden heeft een glycemische index van 5 (Laag).
Bijgewerkt op 8 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Oligosacchariden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 200 kcal |
| Koolhydraten | 95 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 90 g |
| Oplosbaar | 27 g |
| Onoplosbaar | 63 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog vezelgehalte
- Ondersteunt de darmmicrobioom
- Minimale verwerking
- Laag eiwitgehalte
- Lage micronutriëntendichtheid
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Oligosacchariden?
Oligosacchariden heeft een glycemische index van 5 (Laag) en een glycemische lading van 4.8 per 100 g.
Is Oligosacchariden goed voor mensen met insulineresistentie?
Oligosacchariden heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Oligosacchariden het bloedsuiker?
Oligosacchariden heeft een glycemische last van 4.8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Oligosacchariden in de Logi-app, met jouw portie.
