Kip en groente volkoren dumplings
Lage GI
GL 12 per typische stuk (120 g) · GL 10 per 100 g
- Hoger vezelgehalte door volkoren tarwe
- Matig natriumgehalte
Kip en groente volkoren dumplings heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 12 toe.
Bijgewerkt op 17 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kip en groente volkoren dumplings is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 155 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.5 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoger vezelgehalte door volkoren tarwe
- Magere eiwitbron
- Lagere glycemische impact
- Matig natriumgehalte
- Verwerkt graanomhulsel
- Enige voedingsstoffenverlies door koken
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kip en groente volkoren dumplings?
Kip en groente volkoren dumplings heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 12; per 100 g is de glycemische lading 10.
Is Kip en groente volkoren dumplings goed voor mensen met insulineresistentie?
Kip en groente volkoren dumplings heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Kip en groente volkoren dumplings het bloedsuiker?
Kip en groente volkoren dumplings heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Kip en groente volkoren dumplings in de Logi-app, met jouw portie.
