Gefrituurde minispies
Gemiddelde GI
GL 10 per 100 g
- Bevat eiwitten
- Gefrituurd en hoog in vet
Gefrituurde minispies heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 5 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gefrituurde minispies is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwitten
- Levert enkele onverzadigde vetten
- Gefrituurd en hoog in vet
- Matige glycemische lading
- Hoog natriumgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gefrituurde minispies?
Gefrituurde minispies heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 10 per 100 g.
Is Gefrituurde minispies goed voor mensen met insulineresistentie?
Gefrituurde minispies heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Gefrituurde minispies het bloedsuiker?
Gefrituurde minispies heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Gefrituurde minispies in de Logi-app, met jouw portie.
