Havermout met plantaardige melk en banaan

GI 55 · MatigGL 10 / 100 g7.5/10

Gemiddelde GI

55 GI

GL 10 per 100 g

Logi-score 7.5/10

High fiber content
Moderate glycemic load

Havermout met plantaardige melk en banaan heeft een glycemische index van 55 (Matig).

Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Havermout met plantaardige melk en banaan is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

18 g

Koolhydraten

2.3 g

Eiwit

1.7 g

Vet

per 100g

Calorieën	95 kcal
Koolhydraten	18 g
Suikers (totaal)	4.5 g
Natuurlijk	4.5 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	2.3 g
Oplosbaar	0.8 g
Onoplosbaar	1.5 g
Eiwit	2.3 g
Vet	1.7 g
Verzadigd	0.3 g
Onverzadigd	1.4 g
Natrium	35 mg

Verwerkingsgraad

45%

Matig

Waarom deze score?

High fiber content
Low saturated fat
No added sugars
Moderate glycemic load
Contains natural sugars from banana

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Havermout met plantaardige melk en banaan?

Havermout met plantaardige melk en banaan heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 10 per 100 g.

Is Havermout met plantaardige melk en banaan goed voor mensen met insulineresistentie?

Havermout met plantaardige melk en banaan heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.

Hoe beïnvloedt Havermout met plantaardige melk en banaan het bloedsuiker?

Havermout met plantaardige melk en banaan heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.

Bekijk Havermout met plantaardige melk en banaan in de Logi-app, met jouw portie.