havermoutbroodje met ham en kaas
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
havermoutbroodje met ham en kaas heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 19 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort havermoutbroodje met ham en kaas boven gemiddeld op glycemische index.
havermoutbroodje met ham en kaas is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat eiwitten uit ham en kaas
- ✓ Matige vezels uit havermoutbroodje
- ✗ Hoog natriumgehalte
- ✗ Bewerkte vleeswaren en kaas
- ✗ Matige glycemische belasting
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 32g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 1g |
| Vezels | 3.5g |
| Oplosbaar | 1.1g |
| Onoplosbaar | 2.4g |
| Eiwit | 12g |
| Vet | 9g |
| Verzadigd | 4.5g |
| Onverzadigd | 3.5g |
| Natrium | 700mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van havermoutbroodje met ham en kaas?
havermoutbroodje met ham en kaas heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 19 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is havermoutbroodje met ham en kaas goed voor mensen met insulineresistentie?
havermoutbroodje met ham en kaas heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt havermoutbroodje met ham en kaas het bloedsuiker?
havermoutbroodje met ham en kaas heeft een glycemische last van 19 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →