Havermout en banaan pannenkoek (zonder toegevoegde suiker)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Havermout en banaan pannenkoek (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 16 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Havermout en banaan pannenkoek (zonder toegevoegde suiker) tot de laagste op glycemische index.
Havermout en banaan pannenkoek (zonder toegevoegde suiker) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ Matige glycemische index
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Weinig toegevoegde suiker
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Bevat geraffineerde tarwe
- ✗ Bevat natuurlijke suikers uit banaan
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 32g |
| Suikers (totaal) | 7g |
| Natuurlijk | 7.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.5g |
| Oplosbaar | 1.4g |
| Onoplosbaar | 2.1g |
| Eiwit | 4.5g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 2g |
| Natrium | 60mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Havermout en banaan pannenkoek (zonder toegevoegde suiker)?
Havermout en banaan pannenkoek (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 16 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Havermout en banaan pannenkoek (zonder toegevoegde suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
Havermout en banaan pannenkoek (zonder toegevoegde suiker) heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Havermout en banaan pannenkoek (zonder toegevoegde suiker) het bloedsuiker?
Havermout en banaan pannenkoek (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →