Chili specerijenmix
Lage GI
GL 1.5 per typische eetlepel (15 g) · GL 10 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Kan spijsverteringsirritatie veroorzaken bij gevoelige personen
Chili specerijenmix heeft een glycemische index van 20, lager dan gewone Taco kruidenmix (35). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 13 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Taco kruidenmix
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chili specerijenmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 280 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 6 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 25 g |
| Oplosbaar | 7.5 g |
| Onoplosbaar | 17.5 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 5.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan antioxidanten en fytonutriënten
- Geen toegevoegde suiker of overtollig zout
- Kan spijsverteringsirritatie veroorzaken bij gevoelige personen
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chili specerijenmix?
Chili specerijenmix heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 10.
Is Chili specerijenmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Chili specerijenmix heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Taco kruidenmix heeft de laagste glycemische lading?
Chili specerijenmix heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Taco kruidenmix in deze database (10 per 100 g).
Bekijk Chili specerijenmix in de Logi-app, met jouw portie.
