geroosterde wortelgroenten
Gemiddelde GI
GL 10 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matige glycemische belasting
geroosterde wortelgroenten heeft een glycemische index van 60, hoger dan gewone wortelgroenten (40).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van wortelgroenten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
geroosterde wortelgroenten is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 17 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.2 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2.2 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- rijk aan vitaminen en mineralen
- matige glycemische belasting
- bevat toegevoegd zout en olie
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geroosterde wortelgroenten?
geroosterde wortelgroenten heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 10 per 100 g.
Is geroosterde wortelgroenten goed voor mensen met insulineresistentie?
geroosterde wortelgroenten heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van wortelgroenten heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van wortelgroenten in deze database heeft wortelgroenten de laagste glycemische lading (4 per 100 g).
Bekijk geroosterde wortelgroenten in de Logi-app, met jouw portie.
