Havermoutvlokkenmuffin met magere cottage cheese en tomaat
Lage GI
GL 12 per typische stuk (120 g) · GL 10 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
Havermoutvlokkenmuffin met magere cottage cheese en tomaat heeft een glycemische index van 48 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 12 toe.
Bijgewerkt op 25 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Havermoutvlokkenmuffin met magere cottage cheese en tomaat is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 4.5 g |
| Oplosbaar | 1.4 g |
| Onoplosbaar | 3.2 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 2.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Goede eiwitbron
- Laag in verzadigd vet
- Matig natriumgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
- Matig verwerkingsniveau
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Havermoutvlokkenmuffin met magere cottage cheese en tomaat?
Havermoutvlokkenmuffin met magere cottage cheese en tomaat heeft een glycemische index van 48 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 12; per 100 g is de glycemische lading 10.
Is Havermoutvlokkenmuffin met magere cottage cheese en tomaat goed voor mensen met insulineresistentie?
Havermoutvlokkenmuffin met magere cottage cheese en tomaat heeft een lage glycemische index (48), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Havermoutvlokkenmuffin met magere cottage cheese en tomaat het bloedsuiker?
Havermoutvlokkenmuffin met magere cottage cheese en tomaat heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Havermoutvlokkenmuffin met magere cottage cheese en tomaat in de Logi-app, met jouw portie.
