haverzemelpannenkoeken
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
haverzemelpannenkoeken heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 13 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort haverzemelpannenkoeken tot de laagste op glycemische index.
haverzemelpannenkoeken is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog gehalte aan oplosbare vezels
- ✓ laag toegevoegd suikergehalte
- ✓ matig eiwitgehalte
- ✗ matig natriumgehalte
- ✗ bewerkt graanproduct
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 28g |
| Suikers (totaal) | 1g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6g |
| Oplosbaar | 3g |
| Onoplosbaar | 3g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 4g |
| Verzadigd | 1g |
| Onverzadigd | 3g |
| Natrium | 220mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van haverzemelpannenkoeken?
haverzemelpannenkoeken heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 13 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is haverzemelpannenkoeken goed voor mensen met insulineresistentie?
haverzemelpannenkoeken heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt haverzemelpannenkoeken het bloedsuiker?
haverzemelpannenkoeken heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →