Havervezels
Geen glycemische index9/10
Glycemische index nog niet gemeten
90 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 9/10
- Extreem hoog vezelgehalte
- Zeer laag eiwitgehalte
Havervezels heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 90 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 15 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Havervezels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
80
Calorieën
90 g
Koolhydraten
2 g
Eiwit
0.5 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 90 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 90 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 90 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
35%
Matig
Waarom deze score?
- Extreem hoog vezelgehalte
- Zeer lage glycemische impact
- Minimale verwerking
- Zeer laag eiwitgehalte
- Verwaarloosbaar gehalte aan micronutriënten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Havervezels?
De glycemische index van Havervezels is nog niet gemeten. Het bevat 90 g koolhydraten per 100 g.
Is Havervezels goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Havervezels is niet gemeten. Met 90 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Havervezels in de Logi-app, met jouw portie.
