Hüttenkäse-ovenschotel
Gemiddelde GI
GL 10 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Toegevoegde suikers zorgen voor een insulinepiek
Hüttenkäse-ovenschotel heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 6 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Elimineert toegevoegde suikers en verhoogt het vezelgehalte aanzienlijk voor een betere glycemische controle.
Eiwitrijke cottage cheese - Amandelmeel-ei quicheGL 1 per 100 g Gebruikt amandelmeel in plaats van geraffineerde koolhydraten om de totale glycemische belasting te verlagen.
- GL 4 per 100 g Biedt een hogere eiwit-koolhydraatverhouding en gezonde vetten die de glucoseopname vertragen.
Natuurlijke yoghurt met verse vruchten en noten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Hüttenkäse-ovenschotel is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Minimale mate van verwerking
- Toegevoegde suikers zorgen voor een insulinepiek
- Laag vezelgehalte
- Matige glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Hüttenkäse-ovenschotel?
Hüttenkäse-ovenschotel heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 10 per 100 g.
Is Hüttenkäse-ovenschotel goed voor mensen met insulineresistentie?
Hüttenkäse-ovenschotel heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Eiwitrijke cottage cheese.
Hoe beïnvloedt Hüttenkäse-ovenschotel het bloedsuiker?
Hüttenkäse-ovenschotel heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Hüttenkäse-ovenschotel in de Logi-app, met jouw portie.
