boekweitstarter
Lage GI
GL 1.5 per typische eetlepel (15 g) · GL 10 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- bevat matige koolhydraten
boekweitstarter heeft een glycemische index van 49 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
boekweitstarter is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 92 kcal |
| Koolhydraten | 19.9 g |
| Suikers (totaal) | 0.8 g |
| Natuurlijk | 0.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.7 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 3.4 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- rijk aan antioxidanten
- lage glycemische index
- bevat matige koolhydraten
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van boekweitstarter?
boekweitstarter heeft een glycemische index van 49 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 10.
Is boekweitstarter goed voor mensen met insulineresistentie?
boekweitstarter heeft een lage glycemische index (49), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt boekweitstarter het bloedsuiker?
boekweitstarter heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk boekweitstarter in de Logi-app, met jouw portie.
