Kroket met vlees
Gemiddelde GI
GL 12 per typische stuk (120 g) · GL 10 per 100 g
- Matige hoeveelheid eiwit
- Gemiddelde glycemische belasting
Kroket met vlees heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 12 toe.
Bijgewerkt op 3 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Vlees
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kroket met vlees is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 480 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige hoeveelheid eiwit
- Laag gehalte toegevoegde suikers
- Gemiddelde glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kroket met vlees?
Kroket met vlees heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 12; per 100 g is de glycemische lading 10.
Is Kroket met vlees goed voor mensen met insulineresistentie?
Kroket met vlees heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Linzen- en groentestoverij.
Welke vorm van Vlees heeft de laagste glycemische lading?
Kroket met vlees heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Vlees in deze database (10 per 100 g).
Bekijk Kroket met vlees in de Logi-app, met jouw portie.
