Vlees
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Nul glycemische belasting
- Geen vezelgehalte
Vlees heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Vlees
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vlees is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 187 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 26 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 3.6 g |
| Onverzadigd | 5.4 g |
| Natrium | 55 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Nul glycemische belasting
- Hoog eiwitgehalte
- Minimaal bewerkt
- Geen vezelgehalte
- Bevat verzadigd vet
- Potentieel cardiovasculair risico
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vlees?
Vlees heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Vlees goed voor mensen met insulineresistentie?
Vlees bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Vlees heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Vlees in deze database heeft Kroket met vlees de laagste glycemische lading (10 per 100 g).
Bekijk Vlees in de Logi-app, met jouw portie.
