Gekookt vlees
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Eiwit met een hoge biologische waarde
- Tekort aan essentiële micronutriënten
Gekookt vlees heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 9 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Vlees
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gekookt vlees is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 27 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Eiwit met een hoge biologische waarde
- Geen glycemische impact
- Tekort aan essentiële micronutriënten
- Potentieel voor ontstekingsbevorderend verzadigd vetgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gekookt vlees?
Gekookt vlees heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Gekookt vlees goed voor mensen met insulineresistentie?
Gekookt vlees bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Vlees heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Vlees in deze database heeft Kroket met vlees de laagste glycemische lading (10 per 100 g).
Bekijk Gekookt vlees in de Logi-app, met jouw portie.
