Japanse groentecurry
Gemiddelde GI
GL 10 per 100 g
- Bevat groenten
- Matige glycemische belasting
Japanse groentecurry heeft een glycemische index van 65, hoger dan gewone Assortiment groenten (20).
Bijgewerkt op 17 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Assortiment groenten
- GI 20 · GL 1 per 100 g
Assortiment groenten - GI 20 · GL 1 per 100 g steamedpureed
geblende saus van gestoomde niet-zetmeelhoudende groenten, kruiden en specerijen - GI 15 · GL 1 per 100 g grillednon starchy
Gegrilde paprika, courgette en spinazie mix - GI 25 · GL 1 per 100 g in beef broth
groenten - GI 15 · GL 1 per 100 g fermented
natuurlijk gefermenteerde groenten - GI 15 · GL 1 per 100 g non starchy
Verse gemengde groenten - AntipastogroentenGI 20 · GL 2 per 100 g antipasti
- +16 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Japanse groentecurry is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 3.2 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 3.2 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat groenten
- Matig vezelgehalte
- Matige glycemische belasting
- Bevat toegevoegde suikers en natrium
- Verwerkte curry roux
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Japanse groentecurry?
Japanse groentecurry heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 10 per 100 g.
Is Japanse groentecurry goed voor mensen met insulineresistentie?
Japanse groentecurry heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Assortiment groenten heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Assortiment groenten in deze database heeft Assortiment groenten de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Japanse groentecurry in de Logi-app, met jouw portie.
